Så får du ihop yta med djupSå snart semesterkänslan brutits ned av stresshormoner finns några sätt att återfinna balansen:
1. är en gammal klassiker som alltid funkar
2. funkar inte alls på mig men har bidragit till nummer
3. som är fantastiskt effektiv!
1. Lyssna på julmusik
Semester för själen är julmusik. Vem kan förargas av tvärflöjtsvirvlarna i Disney’s version av Rudolph the rednosed reindeer eller Nils Landgrens Maybe this Christmas? Som förberedelse inför höstens jobbrace köpte jag första paketet Annas pepparkakor idag och började lyssna. Bjällrorna väcker en liksom till liv på samma sätt som när mamma kärleksfullt viskade i örat att det är julafton idag. Livfullt fridfullt och hoppfullt på samma gång.
2. Lyssna på Lars-Eric Uneståhls avslappningsband
"Slut ögonen, spänn vänster hand, ta ett djupt andetag och andas ut så långt ner i kroppen du bara kan. Och slappna av. Nu vill jag att du visualiserar ditt eget mentala rum, ett ställe dit bara du kan komma, som du kan möblera precis som du vill bara du känner att det är bekvämt för dig.”
Ok, jag tänker ett stort rum med panoramafönster ut över ett glittrande vatten i Stockholms innerstad, typ Mariaberget. Här inne sprakar det i den öppna spisen och själv har jag slängt mig i en jättehörnsoffa på flera meter i gråsvart skönt material. Golvet är såpat i vitt och täcks av en enormt stor turkosgrön ryamatta i silkestouch. På väggen hänger Linn Olofsdotters tavla från Samsungreklamen som matchar mattan på gränsen till för mycket. Skenet från brasan och de tända kandelabrarna bildar en perfekt kontrast till några svagdimrade spottar som belyser golvet underifrån listerna. Mm, nåt åt det hållet skulle jag kunna tänka mig ur höstkollektionen 2007.
3. Lyssna på inredningsdesigners hemsidor
Soffan hittade jag hos Raun i Danmark.
Mattan hittade jag hos Jab i Tyskland.
Jag har lyssnat på soffslingan i över en timme nu och känner mig kusligt lugn. NLP i all ära men föredrar du en egen visualiserande avslappningsmix, gå in på Studio 77 och klicka på varumärken.
